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プロフィール
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Author:K
雑記ブログの管理人。
他映画と演劇、ゲーム、時事ニュース等
雑多な中から気になったものを並べて
いきます。
好きなブランド：Ａ＆Ｆ、ＤＩＥＳＥＬ、
ＧＡＰ
Author:yume
オンラインゲームのキャラクターで
夢丸という。現在休止中。
復帰は未定。
●旧ライターさんたち。
お二人ともメンバー限定で新たに
自分のものを開いたのでそちらへ
移動。限定なのでリンクは
無いです。こちらにもいつでも
書きたい事が出来たら書ける
ままにしておきます＾＾
Author: easy
K＠管理人と似通った趣味趣向の
視点で物を見つけてくる。
ジャンルとしては大差ないかも。
ただ出不精ゆえいつ書くかは「？」
Kよりは礼儀正しいが身内には毒舌。
Author: 中村番匠(師匠)
そのまんま、いろんな意味で「師匠」
文書きじゃないのに物語執筆中(笑)
どうやら自分のほうで完成させる
つもりのようです＾＾
以上、現在はKが管理、お二人は
ゲストという形になりました。
執筆可能なライターは３人です。
K@管理人の好きな俳優さん達。
(順不同、敬称略)：
イチオシ！男性→西川浩幸、
イチオシ！女性→中村知世、
大泉洋、三上真史、きだつよし、
リチャード・ディーン・アンダーソン
ジャッキー・チェン、平野くんじ、
オダギリジョー、西ノ園達大、
工藤潤矢、小林愛、武藤晃子、
森貞文則、細見大輔、岩松了、
村松利史、沢村一樹、草野徹、
ジョニー･デップ、前田剛、
柴田恭兵、水谷豊、細川茂樹、
永作博美、ふせえり、光石研、
千葉真一、秋山奈々、高橋光臣、
菊地麻衣子、ドニー・イェン、
小手伸也、戸次重幸etc…
まだ沢山います！
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『信長の野望 Online』に関わる著作権、その他一切の知的財産権は、株式会社コーエーに帰属します。
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もやしもん
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もやしもん、知ってますか？^^
かもすぞー！
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おかしいわけですよ、ロジックが。 |
はいどうもこんにちは、「深く静かに動きは早く」ですー。
今日のタイトルは、「おにぎりあたためますか」より、シゲちゃんがオクラホマの二人がやっている
北海道市区町村全土にポスターを貼る番宣活動のコーナーに、失言によりかわりに出たときの
視聴率について報告されたときの反応で、シゲちゃんのでた完全制覇の旅の視聴率が良くて、
「本編にでてるより視聴率が良いならそっちのコーナーにチェンジですよ」という洋ちゃんの発言が
飛び出し、さらには本編にかわりにオクラホマの河野くんが出ていたわけですが
「河野君が本編でも視聴率の数字が取れるならやはり本編レギュラーとチェンジですよ」と、
どっちにしてもレギュラーポジションチェンジだという理不尽な発言に、シゲちゃんがそれはおかしいと
つっこみを入れたコメントです。
「おかしいわけですよ、ロジックが。」「君のロジックには俺の気持ちってもんが入ってない」など、
至極まっとうな意見を述べるものの、それ以前に番組に届いた完全制覇での河野君が番組から
出る資金をこつこつためていたのを一気に使い切った行動に対するお怒りのメールが多数あった
ことで、シゲさんは本編のほうがいい、という結論に達するというやはりどうころんでも元鞘なんだけど
人として少し残念なイメージだけ広げたシゲちゃんでした(￣▽￣；
◆うまい、うまいなぁ♪
昨日、ずんだ餅１ｋｇが無事届きまして、早速賞味………
美味いねぇ(￣▽￣)
そこで後輩が、どうでしょうのように魔人藤村さんのようなペースで食えるのか試したいと３個一皿と
いう量にあわせてタイムアタック。どうやら３０秒ちょっとかかった模様。もともと甘いものは以前は嫌い
だったのが最近たべられるようになったという後輩、魔人のスピードが気になったのか録画した
どうでしょう本編の魔人の食べる速度をストップウォッチで計測。
結果、最初の一皿３個を１２秒、二皿トータル６個を３０秒弱で食べ切ったという結果が。
「あんなふうには飲み込めねぇ…」
という後輩の言葉に、まぁ餅だからねぇ…普通は早食いにはむかないねぇ。命の危険も若干
あるし…ずんだ早食いして詰まらせて「おーい掃除機…」とか「救急車一台」なんて恥ずかしいって。
なんて会話をしていたものの、Ｋさんもどうぞ試してください、なんていう冗談もかるく刺激にしか
ならんので私もいざ挑戦。
………
あまり苦になりません(￣▽￣；
もともと甘党かつ餅はガキの頃から甘かろうが辛かろうが食いなれているのでさくっと３個を
１５秒ほどで食べられまして、意外と藤村Ｄのペースにとびきり離されるでもなく。
これは食べるものによっては良い勝負ができそうな感じかも…なんて笑ってましたが、後輩はその
ペースはおかしいといってましたねぇ＾＾；
甘党をなめたらいかんよ(￣▽￣)b
ただ、私個人はだいぶついてない人なので、失敗だらけですが。
カマンベールくるみパンを買って来たつもりで野沢菜おやきパンを買ってきてしまい、かぶりついた
あとの歯ごたえと食感、味の違和感に軽く凹んだりしてますからねぇ…ｏｒｚ
唯一の救いは、その野沢菜おやきパンが思いのほか美味しくて、はまりそうな自分がいたりする
ことだったり(￣▽￣；
うん、まだ天は味方してくれている♪(おいおい)
文責：K
テーマ:雑記 - ジャンル:日記
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ちょっと悲しそうなんですけど… |
はいどうもこんにちは、「深く静かに動きは早く」ですー。
今日のタイトルは「おにぎりあたためますか」全国鍋奉行行脚ほろ酔い珍道中より、鍋最近食べたか
という話をおにぎりスタジオ(ロケ車内)で話す豚一家。シゲちゃんが豚キムチ鍋を食べたというと
洋ちゃんは鳥つみれ鍋を作ったといいます。
「また手の混んだものを作るねぇ君は」というシゲちゃん。どんな鍋を作ったのかという解説を始める
洋ちゃんは、鳥つみれなべからのちのちキムチ鍋へと移行していったという話をつづけ、最後に
「…という鍋をやったんです、一人で。」
「一人で？」
「一人鍋？！」
驚いてつっこむシゲちゃんと麻美アナ。「ええ、一人で…」とトーンダウンして話す洋ちゃん。
そして、「あ、…あぁ一人用のとか…」という感じで伺うシゲちゃんに、
「いえ、４人用とかの鍋で…たっぷりと…」と答えた後、妙に寂しげにうつむく洋ちゃん。
その様子が妙にその光景を思い浮かべさせるくらいの寂しさをかもし出していて、それまでの
トークのトーンと違う光景を見かねたシゲちゃんが洋ちゃんの様子を的確に表したのが
今回のタイトルです。
私も、さすがに一人鍋は４人用の鍋では作らないなぁ…常夜鍋作る時も一人前程度作る鍋で
やるしなぁ…(￣▽￣；それいがいの鍋は一人じゃまずつくらないし＾＾；
さすがは洋ちゃん、一人でも鍋に手を抜かないのね！………ということにしておきしょう(笑)
◆全力復旧＆調整中…
別にＰＣがとか仕事の道具がとかそういう話じゃ有りません。
主にメンタルと身体と財布の話です(￣▽￣；
えー、昨日帰宅しますとポストに郵便物が。
レインウェア類を片付けて家に上がりゆっくりした後、それらを見ると○○市役所よりの封書が。
「あ゛ー、市県民税のかのかねぇ…また比率的にべらぼうにとられるんだろうなぁ…」と
軽くブルー入りながら開くとそこには
重量税払込通知書
……………ちがうじゃん。
というか、さらに別件で税金じゃねぇかｏｒｚ
ということで追い討ちでさらに凹んでみたり(￣▽￣；
なんだよなんだよ、支払いだけどんどんかさんでいくじゃねぇかよぅ………と、先々のことまで
しっかり深く考えてない自分の浅はかさを棚上げして意気消沈・極！
「…だいたい、昨日からついてないんだよ…パニーニ食べようとかぶりついたら中のトマトがブシュッと
ビチュッと爆発炸裂してくれて、手とシャツにビシャッと………気分的にはもう
Ｎｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ！
って感じでしたよ……ｏｒｚ」
なんて、さらに凹んでみたりしたものです、夜中に。
そして、いつものトレーニングはしたもののすっかり疲れ切っているのと、ここ数日たくさん食べる
機会が多かったため、若干のウエイト増があります。
定例経過レポをすっかり忘れていたので書いてないですが、現在体重が６５．２ｋｇ、
体脂肪率１６．２％までなっていたり。
まぁ、体系的には変化は無いですし、逆に筋トレの成果的にみるとこの増量は体格ＵＰの好変化
なんですけどね＾＾；
しばしこのまま増加して、のちのち体脂肪率を減らせたら良い感じの体格になるかな？！
でも、トレーニングが気持ちよく出来るほど体力が残っていない忙しさで、トレ後そのままダウンして
しまって気付いたら意識が飛び気味に眠気が…なんてことまであります…うーむ（−−；
そして、財布に打撃がこれから随時来るなぁ…なんて軽く滅入っていた朝に、ドアポストには赤十字の
募金封筒が。
私に募金してほしいくらいだよ…
と嘆きつつも、地域振興ですから心よく募金募金と。
なんかずっと金の話ばかりが続いて、テンション上がんないよ…(￣＾￣；
文責：K
テーマ:雑記 - ジャンル:日記
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えーっ？！とほのぼの(￣▽￣* |
はいどうもこんにちは、「深く静かに動きは早く」ですー。
今日は昨日筋トレ日だったおかげで身体が若干ばっきばきに固まってる感じが残ってるので
朝から気持ち憂鬱です…が、夏ものへの移行もそろそろかねて、暑い日と肌寒い日でうまく
あわせていこうと服を入れ替えて気分一新！
今までなんとはなしに着ていたＴシャツも大分体型的にシルエットのおさまりがよくなってきたかな。
ＧＡＰやＡ＆Ｆのマッスルフィットだと、貧弱すぎたらかっこ悪いもんね＾＾；
少しは体型もまともになってきたようです(￣▽￣)
◆恋する日曜日〜ＴＶ番組の感想〜
昨晩、なんとか自分の生活サイクルを合わせてトレーニングを先行したので録画できました(￣▽￣)
なので、トレしながら流れで見て、その後再度見直したのですが、これはかなりぶっとんだお話で
ありました(笑)
「きのこの恋」
というタイトルで、勉強もスポーツもダメ、そして友達の輪の中にも入りそびれた高校一年生の
山中きのこの恋…というかかなりずれたストーキング道？！の物語。
純愛もの…という系統ではなかったか？！という気もしなくは無いが(笑)
この恋する日曜日はフューチャーした曲のイメージやら雰囲気やら、そこにこめられた想いなどを
一つの視点でとらえてドラマにしたような物語。
きのこの恋…のベースとして冒頭から流れ、ＢＧＭにもなっていたのは「けろっこデメタン」。
………古っ(￣▽￣；
今の子見たこと無いぞ(笑)アニソンの女王堀江美都子さんが歌うこの曲と、けろっこデメタンの
物語をフューチャーして学園ドラマ描くとこう…なるの？(笑)
以前は「アニー」…ジッタリンジンのアニーをモチーフにしたドラマだったから雰囲気がそれとは
まるで違います(￣▽￣)
とりあえず、登場人物の主要人数は４人。主人公のきのこ、きのこにとって唯一の話し相手の
なんちゃって不良木村、木村に思いを寄せてきのこにキューピットをさせその恩を返そうとする
ヤマンバの仲条うらら、そしてきのこの憧れの先輩桜沢。
木村とうららのくだりはコメディドラマの典型として見てて良いんじゃないかというくらいの展開。
ストーリーテーラーもかねるきのこの語り口がお堅いので、物語とのギャップもあって軽妙。
ただし、勉強もスポーツもダメ、友達も出来ないという子の割には語りがお堅い優等生的で行動力も
ありすぎるので、説得力は無いかも(笑)
秋山奈々さんという女優さんの起用で、はじめから可愛らしくいくのかと思いきや、新しい学校の
スタート失敗した典型的なダメ少女を演じているのと髪型もそれっぽさをかもし出すメイクにしている
ためか、冒頭は不思議と可愛らしくは見えない。これはうまいこと作って見せてるよね！
クライマックスの、かなづちもって走り回った後、「重いからやーめたっ♪」とカメラ目線でウインクする
時の可愛さとは大分差があります(￣▽￣)
ただ、演技とストーリー的にはかなりぶっとんだ展開、好きな先輩をずっと見ている少女の行動
＝ストーキングという表現、感情が流出するとはじけすぎること、ヤマンバのうららのわかりやすい
くらい見た目どおりの行動とお芝居が、主人公のエスカレートしていく行動とあいまって変な
空気感と流れを生んでいて、ドラマにはまって見るというより、奇妙な笑い…薄ら笑いか苦笑いを
浮かべつつ見るという不思議なドラマになってました＾＾
お芝居はヤマンバギャルのうらら役の方が雰囲気と立場を上手く乗せてて良かったですね(笑)
ちょっと優等生的な印象と語り口、落ち着いた声質の秋山さんがダメ少女だと、すこし作りすぎな
イメージを先行しすぎた感があってしっくりはきてなかった感じが多少ありましたが、ラブコメの
導入部の物語的要素で見ると楽しめるドラマでした。
◆全力ウサギ「全力遺跡」〜ＴＶ番組の感想〜
ちびアニ劇場で放映中のアニメ、「全力ウサギ」
ほのぼのと良い話を描く土木建築業に汗を流すウサギたちの活躍とハートフルストーリー…が
見た目以上に癒してくれるあったかいアニメです。
なんでかはまっちゃいまして、すっかり毎週楽しみに(￣▽￣；
全力遺跡…は、渋滞に困る街の人々の期待に答えるべく拡張工事に取り掛かる面々。
しかしそこにはなんと遺跡が。
調査をするために一時工事を休止して調査結果を待つと「壊してＯＫ」の返事が。
親方は昔の人々が作ったであろうその遺跡を見ておこうと夜遺跡にいくと、そこには同じように
見ておこうとソウチョウ、エイギョウ、ネエサン、オジョウ、ミクロさん、ミナライがやってくる。
機材も什器の無い中、昔の人が髪の毛一本はいる隙間もなく石を積み上げて作った遺跡をみて
感心、感銘をうける面々…そしてミクロさんが見つけてきたのは壁画というか彫像というか…
そこに掘られていたのはこの遺跡を作ったであろう面々の様子が。
そこには親方をはじめ、ソウチョウ、ネエサン、オジョウ達にそっくりな面々が作り上げていく様子が
彫られていた…。
ミナライにそっくりのは他が働いている間も食べている様子だったけど…(苦笑)
そして、その先祖たち？！が作った遺跡の様子をみた親方は、壊すには忍びない…という気持ちで
道路工事の工法とルートの変更をエイギョウにとってくるように。もちろん、工期は遅らせない、と。
結果、道路は高架として完成し渋滞は緩和、遺跡は公園として残された。
ソウチョウが、「自分達が作ったこの道路もこの遺跡のように残りますかね？」と問いかけると
親方は「それ以上に喜んでくれる人がいればそれでいいじゃねぇか」と微笑む。
なんでしょうねぇ、最後はちょっと良い話でほわっとするのですよ♪
金曜の朝はこれでほんわかして始まるので、始業が遅めの私は金曜日は妙に穏やかです(笑)
◆ちょいハマリ物？
もともと米どころ出身なんで、米の美味い不味いは嫌というほどすぐわかるのです…。
旅行に行って、行く先々で食べる米がうちの米より美味かったことが一度も無いので、もう米に
関しては実は諦めました(苦笑)その時食べられるお米を美味しいと思えなきゃダメだって思うしね＾＾
そんな私が最近はまってるのはパン。
別にいつも食べるわけではないし、スポンジ状態の上に材料からしてハイカロリーで消化も早いと
いうことで、絞ることを前提にしているとメインに据えにくい主食でもあるのでね。
なので、最近はもっぱら昼ごはん…といっても時間、コアタイムがずれているから私の昼は夕方
なんですが、美味しいケーキ屋さんは探したことがあっても美味しいパン屋さんというものを
探したことはなかったり。
そんなわけで、ふらっと立ち寄ったパン屋さんで好みのパンにめぐり合うと、簡単に
はまっちゃうんだよね〜(￣▽￣；
米ほど自分の中での意識が高くないので、こだわりをなんていうほどの知識も味覚の分析も
出来ないし(笑)
ということで、最近はモンタボーのフォカッチャと牛乳パンにはまっているので、たまーに
買ってくるのだけど、今日は北海道牛乳パンとチョココロネを選んでみた。惣菜パンもスキだけど
菓子パンがやっぱり気になるのですよ。
チョココロネなんて、子供の頃よく食べてたなぁという印象しかないので前にいつ食べたか
わからないから、久しぶりに食べたくなっちゃったせいもあるのだろうけど(￣▽￣)
もともとヤマザキパンのしか食べたことなかったので、気持ち的に新鮮だね！
食べた印象は、パン生地は軽めでぱりっと、チョコクリームは濃厚という感じ。コンビニで買える
ヤマザキパンのよりも少しパンの主張が控えめな感じ？でもパンを食べたっていうのはすごいある。
なんだろう？軽いけど柔らかすぎないからなのかな？！
これと牛乳パン、サラダとほうれん草とベーコンと目玉焼きに野菜ジュースが今日のお昼ご飯。
やー、量としては多くないけどカロリーとしてはやや多いかなぁ。
これならココイチでカレー食べる方がカロリー低くて腹だまりするな(笑)
とはいえ、まだ朝昼あわせて１６００キロカロリーまでに抑えられているので計算上は問題なし！
しばらくはたまに挟むパンの味を楽しんでいろいろと買ってみたいと思います♪
ほんとは、自分でベーグル作る暇が無いからなんだけどねぇ。忙しさの山を越えれば、自分でまた
好きなように作れるのになぁ。
文責：K
テーマ:雑記 - ジャンル:日記
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恋する○曜日？！ |
はいどうもこんにちは、「深く静かに動きは早く」ですー。
最近トレーニングがオーバーワークなのか左ひざと左股関節に違和感があります…。
んー、もともと左股関節はハードなスポーツをすると炎症を起こしやすいたちだったので、
それがここにきて顕著になってるのかなぁ？！
昨日は違和感がついに痛みとなったのでそこでトレ中断して、休息に当てました。
久々の完全休息日だったので逆に生活サイクルに違和感が有りますが(苦笑)
とりあえず、身体のリカバリーを優先ということで、ＭＵＳＡＳＨＩのジョイントを飲んで寝ました。
さて、今日は筋トレ日、身体を労わりつつ鍛えていこうっと。
◆今日のタイトルは…恋する○曜日？！
恋ですかぁ…なんかとても遠い言葉のような気がしてなりませんが(￣▽￣；
ものごっつ自分の柄じゃない単語で始まりました今回の記事タイトル、これは別に私が恋を
してるかどうかなんて〜話じゃあもちろんありません！
まぁ、春から気になる人が…ってそんなことはどうでもいいのです。恋はしたいですけどね(苦笑)
と、振りボケは置いといて本題。
本日深夜２：５５(金曜未明？早朝？)より、ＴＢＳにて放送されるのが「恋する日曜日」。
ＢＳ−ｉにて放送していた純愛テーマのドラマですね。
特撮好きにはなじみのある俳優、女優、タレントさんが多々出演していたこともありまして知ってる
わけですが、雑誌で今日のテレビ欄見てたらそこに秋山奈々さんの名前が。
秋山奈々さんというと私としては響鬼であきら役をしていたっていう印象が未だに強い方です。
で、この「恋する日曜日」には二度出演されていて、
「アニー」
「きのこの恋」
というサブタイトルの
作品に出てるわけですが、さて今夜地上波で放送されるのはどっちだ？！とＴＢＳのサイトに。
どうやらキャスト確認すると「きのこの恋」のようです。
おお、コレは見てない話だ！
はっΣ(￣□￣；
んー、この時間に起きているような気はするが、テレビ見れる環境にはなさそうなんだよなぁ…。
気になります。録画できればいいのだろうけど、デッキ別の用件で使用中なんだよねぇ…
なんか悔しいぞ！orz
ＴＶもリアルも「恋〜」は縁遠いのかよ(￣▽￣； そんなオチはいらないって…。
文責：K
テーマ:雑記 - ジャンル:日記
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お前は漫談師か？！ |
はいどうもこんばんは、「深く静かに動きは早く」ですー。
世間は休み明けなんでしょうが私はいつも以上の平日です。
今日のタイトルは「おにぎりあたためますか」山梨、長野ロケより、車内でのおはがきコーナーで
シゲちゃんがもったいぶった返答をする前振りの言い方に、あまりにも古さがにじみ出ているので
洋ちゃんがつっこんだコメントです。「そんなんだからティーンが見てくれないんだ」と話す洋ちゃん。
だけど、ティーンが見てどう思うかはわかんないがたぶん見ていて洋ちゃんもシゲちゃんも麻美アナも
３０代↑がかなりツボにはまるようなネタとトークだとおもうぁ(苦笑)
つまるところ、それがうけていると考えたら出演者全員がティーン向けじゃないってこともあるかも？！
◆お気に入り？
先日、まぁいろいろな理由により後輩たちに差し入れをしたわけですが、その時買ったのは
私のお気に入りのシュークリーム、「ムッシュガーデン」の「ムッシュー」だったわけです。
それがいまなんのキャンペーンかわかんないけどちょびっとだけ値下げしてるのよね！
まぁ差し入れしちゃったわけなので私は食べてないのだけどね。ま、また買いに行くからそれは
いいのだけど、どうやらみな美味しく食べていただけたようでなにより＾＾
店舗自体は会社にすごい近いところにあるので、徒歩で買いにいけるのだけどなんでかみんな
場所はしらなかったようだ。確かに駅とは逆方向ではあるが…。
店構えがこじんまりしているからなんだろうか…まぁ、いつ行ってもムッシューだけは買えないって
ことがないので、そういう意味では私的には喜ばしいのだけどね(笑)
と、これはお気に入りのシュークリームの話。
今日は気分的にチーズケーキが食べたい…それもニューヨークチーズケーキが。
ということで、普段はさっくりふわっとのチーズケーキか完熟プチスフレを買うことが多い「マゼラン」で
チーズケーキスティックを購入。よく買いに行く店なのにこれは実は初めて買ったのですが、
やぁ、濃厚で美味しいね♪
よく買うのはプチスフレなのだが、その理由は小さいから…つまり、食べ過ぎないためにはこのほうが
楽というか管理しやすいからなのよね。いくらふんわりスフレタイプのチーズケーキでもホールで
買うと、「さあ皆で食べよう」とでもししなければ食べにくいわけだけど、私の部署じゃそれは
やりにくかったりするし。ま、切り分けようにも包丁も食器類も無いしね(苦笑)
で、今回はスティックケーキです。これはたしかに食べ過ぎずに済むけれど、スフレに比べると
確実にカロリーが高いね(￣▽￣；
先週からちょいとがっつり食べる機会が多めなので体脂肪が１５．５％辺りを動かないので
ちょっと「無性に食べたい」ということであっさり買ってきちゃうのを少し考えないとなぁ…(苦笑)
で、チーズケーキ買いに練馬駅いったら、ガード下の西友脇の工事がどうやらティップネスらしい？！
おやおや、こりゃ甘いものの誘惑と身体を鍛えろっていうのとが左右に並ぶのね(￣▽￣)
文責：K
テーマ:雑記 - ジャンル:日記
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なんでこんな罰ゲームみたいなことを今から俺喜んでやろうとしてるのかわかりませんけど |
はいどうもこんばんは、「深く静かに動きは早く」ですー。
今日のタイトルは「おにぎりあたためますか」より、奈良、和歌山ロケにきた洋ちゃんたちが
一軒目の天理ラーメンを食べた後いきなりレクで東大寺に行くことになったとき、歌のコーナーをと
洋ちゃんの言い出したことが現実となるわけですが、その歌の選出を車中でシゲちゃんのPCを使って
探していたわけですが、そこで曲を決めた後に
「なんでこんなことになっているのかわかりませんけど…」と、その今の自分がおかれた状況を
ふと省みた洋ちゃんが言ったコメントです。
歌を歌いたいという洋ちゃんらしさがその後歌のコーナー定着へと繋がったわけですから、
罰ゲームだろうとなんだろうと楽しんでるのでしょうね(笑)
そして、なんでこれが今回タイトルになったのかというと、これをはじめて見たインプレスTVがなんと
休止してしまうということが決まったから…。
あらー、軽くショックだわ…orz
まあこれもCSで「おにぎり」が始まったりだのと視聴するものが出来たりしてきてる影響も
あるんですかねぇ…。
◆ノラナイ日
今日も平日、私はいつもより早く出社して仕事する気満々だったのですが、なんでか今日はどうにも
捗りません。いつもいる人たちが居ない日ですから、自分の事に集中できるはずなのにどうにも
芳しくない…。
なんだ？いきなり五月病か？
疲れてるんだろうかねぇ…仕事としてはこの週末までに片付けないとやばい仕事が一つ、来週からは
火の車確定の仕事が一つと、もう気を抜けるような場所は皆無の状態なのだけど…。
あと、仕事中凄まじい眠気が…って、原因はこれか！
そーだよなあ、ここ数日毎日睡眠時間が４時間以下だったから、体力で押し切ろうという感じで
毎日動いてたのがここにきて疲労が噴出したか…。
これはそろそろやはげな警告と受け取って、今夜は早めに帰宅して睡眠時間を６時間くらいは
とりたいところです。
五月病になんてなってる暇なんかねぇぞ〜！毎日鬱々真っ盛りなんだし今サラダ今更だ(￣▽￣；
GWとやらは終わりますが、休みってほんと無縁だなぁ…
嗚呼、連休が欲しいっ！
文責：K
テーマ:雑記 - ジャンル:日記
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鍛えて絞る？！定例経過レポート ５／３ |
はいどうもこんばんは、「深く静かに動きは早く」ですー。
なぜかアップロードできてなかったので今頃ですが…ｏｒｚ
五月に入って仕事の波と多忙さのピークが押し寄せてきて睡眠時間の確保がかなり難しくなって
きているため、寝る時間が短すぎて正確な体脂肪率が取れません（−−；
３時間程度じゃ、寝る前の状態と大差ないのよね…。
◆鍛えて絞る？！定例経過レポート◆
さて、この一週間でどの程度の変化がでたのか？定例経過レポートです！
まずは、私個人のデータと体重と体脂肪率の変化。
●３０代男性、身長：１８０��
先週 今週
体重： ６５．９kg → ６５．２kg
体脂肪率： １６．５％ → １５．４％
ここまでの変遷
日付 １１／１６ １２／１６ １／１７ ２／１６ ３／１５ ４／１２ ４／２５ ５／３
体重 ７６．４ ７０．１ ６９．１ ６７．３ ６６．８ ６７．２ ６５．９ ６５．２
体脂肪率 ２４．３ ２０．４ １９．６ １７．９ １７．１ １７．３ １６．５ １５．４
●詳細
ハードなトレーニングをしているつもりはないのだけど、筋トレ日やストレス発散で有酸素運動を
２時間とかやっちゃったりするとその日の計測が異様なほど落ちるので、番外にもあるとおり
まったくペースがつかめない減り方だったりしますが、基本的には一週間でほぼ安定するので
大体０．３％程度落ちたら良いほうという感じでいるのですが、一週間のペースではほぼ１％の
変化がありました。
ただ、トレ後の数値ではかなり落ちるものの寝れないので減ったままだったり数値的に上昇したりの
幅があって、しっかり６時間くらい寝た後の計測で統計取らないと変化のふり幅が大きすぎちゃうので
きっかり一週間ではなかなかできません(苦笑)
１４．８とかまで落ちても、翌日１５％台で安定しますからね＾＾
現状、安定値としては１５％きっかりを目指し、目標としては１４．５％へとむかいたいかな。
ただ、すでに１５％台安定という感じなので、もう少し筋肉量は増量したいところではあります。
なので、減るほうだけではなく体格、体幹的な成長も考慮していくので、ただ減るだけの変化を
目指しては居ないので、数値的に増えたとしても私的には有りなので、ただただ右肩下がりの
数値の減少より上下動あってもしっかりした体格を目指したいですね＾＾
文責：K
◆効果的に使おう！利用しているトレーニングアイテム
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![Cut (カット) 2008年 05月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/511Srko3GfL._SL160_.jpg)
![ピクトアップ 2008年 06月号 [雑誌]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51lMHZCGmNL._SL160_.jpg)
