はいどうもこんばんは、前に魚介類食べたのいつだっけ？「深く静かに動きは早く」ですー。

今日のタイトルは「水曜どうでしょう　クリスマスパーティー」で、出来上がったとてもクソまずい
エビチリを、早朝番組が始まるためにやってくるスタッフ、アナウンサーを捕まえては試食
させて「えほっ」とむせさせるという、いじめのようなことを繰り返すどうでしょう班、その指令を
だす藤村Ｄとつかまえてくる洋ちゃんの悪戯心というか遊び心に振り回されるＨＴＢの面々、
災難ですねぇ(笑)
そして、捕まえにいくときに洋ちゃんかはいたコメントがこのタイトルです。
盛るって…ど、毒ですか？(￣▽￣；

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◆これほしい(笑)

海洋堂のリボルテックのブログをみていて、懐かしいものがリボルテックになるのね、ということでこれちょっとマジで欲しいです！

リボルテックヤマグチ No.48 ジュン (2008/04/15) 不明 商品詳細を見る

どこでもいっしょのあの雰囲気が、おもいっきし再現されててこれはいい味出してる！(笑)
トロもいいけど、ジュンが欲しいかなあ(笑)

リボルテックヤマグチ No.29 井上トロ (2008/04/15) 不明 商品詳細を見る

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◆恒例ブログめぐり

中村知世さんのブログは「貧血。」

昨日は貧血でダウンしてしまったとのこと。立ちくらみはしょっちゅう…と、んー、改善策は
してるのかな？＾＾；まぁ、こればかりは即時改善とはいかないものですからねぇ(苦笑)
でも、倒れてしまうほどの貧血というのは大変ですねぇ、デパートでですかぁ…
ほんと、時と場所を選ばない、選べないものですからね、気をつけてほしいものです＾＾；

中村知世 ちせこなでしこ (2008/01/25) 中村知世 商品詳細を見る

みんなのGOLF ポータブル2 (2007/12/06) Sony PSP 商品詳細を見る

出合正幸さんのブログは「打ち上げっ☆」

ムチャ振りだらけという撮影だったショートムービーの打ち上げがあったようです。
打ち上げというからにはほぼ完成の目処が立ったか完成したかの所のはずですが、
まだ情報解禁にはなっていないとのことなので、どんなタイトルでどこで見られるものなのかは
わかりません(￣▽￣)告知待ちですね〜！
夜には舞台挨拶がある…とのことですが、さてあま噛みはしたのでしょうか？！(笑)

病葉流れて (2008/03/25) 村上淳、吉野紗香 他 商品詳細を見る

獣拳戦隊ゲキレンジャーVSボウケンジャー (2008/03/21) 特撮(映像)、鈴木裕樹 他 商品詳細を見る

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◆気になるニュースピックアップ


関東地方に春一番、４月上旬の暖かさ…昨年より９日遅く

春一番だったんですか！今朝家を出たときに「風が強いな今日は…おかげで日が
差してるのに寒いよ…」とか思っていたのですが、例年の春一番というと、移動にも
厄介な、誰にも当たることができないストレスをくれる強い風というイメージがあるので
そこまでしんどくはなかったなぁ…と、実感してなかったのですねぇ私は(￣▽￣；
日中の気温は大分上がったようで４月上旬並みですか。その暖かさも実感して無いな(笑)
大丈夫か私は？（−−；


ＮＴＴ次世代ネット、月200円追加で高速保証

んー、うちはまだ光に入ってないのよね。家にもう少し居る時間が長ければあっていいかな？
とは思うけど、なにぶん大半が家に居ないときてるからねぇ(苦笑)
まぁ、今後の放送媒体やらいろいろと変化が出てきて、需要とともに必要性も増すのは
あきらかなところだとは思うのですが、今後の料金競争なども考えるとなかなか…。
さて、このニュースをみてもまだ踏ん切りがついて無い私はいつまで様子を見ているので
ありましょうか(￣▽￣；


ソニー、シャープから液晶パネル調達へ

地デジがきたらｔｖも買い換えようと思っている私はまだ液晶ＴＶを持っていませんが、
世界の亀山といわれるシャープの液晶を提携メーカーのクオリティでも出せるのなら
東芝、ソニーの製品とも今後の販売路線に影響ありそうですねー。
なにしろ、家電音痴の私の親ですら、「ＴＶ壊れたから買って来てくれ」と私に電話が来て
「薄い液晶テレビはシャープがいいって○○さんが言ってたから、シャープのがいいな。」
とか言い出すくらいの印象がひろまってるようですからね。
本当は自分の好みの画質や発色のものをしっかりみてメーカーと製品を選ぶのがいいと
私は思うのですがね＾＾；

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誘われて…？女子寮に侵入し大ケガ、「守衛は乱暴」と学校を訴える―浙江省杭州市(Record China)

あきれた人物がいるもんだなぁ…こんな珍事件がおこるんだから、昨今の様々な
ものでのニュース、食品、工業、スポーツなどの悪いイメージも重なってイメージがつくのも
避けられないのかもしれませんねぇ…人の印象って、わかりやすい一面から簡単に
構築されますからねぇ…。
しかし、バ○につける薬は無いというか…びっくりな男がいるんだな＾＾；


ジュースの臭いがするスニーカー、リーボックから発売

またすごいところでコラボしますね＾＾；靴の匂いを嗅ごうとは思わないから、それに匂いが
ついたとしてもさて気にしないというか気にする機会もなさそうではありますが、それが
足の匂いと混ざったらさてどんな…と記事にもあるとおり、あんまり考えたくないですね(笑)


なだぎ景気「ややこしや」着うた大ヒット

んー、そういう経緯で流行ってるんですね(笑)というか流行ってるというのすら知らなかった
くらい私は流れに乗れて居ませんが(￣▽￣；
まあ本家野村萬斎さんのまちがいの狂言は見たことがあるのでそっちの印象しかないです
けどね(苦笑)
どちらかというとなだきさんよりも野村さんの時代劇、鞍馬天狗の方がいまは気になります。


アニメ業界就職フェア：IGやGDHなど15社が参加　時東ぁみトークショーも

ほほー、業界大手、有名所ではフェアをやったりしてるるんですねぇ。
一般業界よりもハードなうえにお金にならないといわれるアニメーション業界、まして番組数が
減少傾向にあり、粗製濫造と揶揄されることもしばしばある世界ですからなり手が少なく
入ってもすぐやめるというパーセンテージはとてつもなく高いのがアニメの業界ということで
さてこういうフェアによるものでどこまでのプラスをだせるのでしょうか？
見て見たいですねぇ…なんの関係も無い冷やかしじゃ意味無いですが＾＾；


らき☆すた：今度は商品券発売　こなたの“地元”埼玉県幸手市で

商品券になりますかい！？クレカにアニメ柄とかは結構ありますが、商品券とはまた実に
珍しいところできましたな！しかも出す時からコレクションで買う方もいるでしょうがという
あたり狙い目も想定してるねぇ。期限は無いからいずれは使ってもらいたいとのことだけど、
いずれが来た時に驚く事にならなきゃいいですが(笑)
というか、金券をコレクションするとはすごいですな(￣▽￣)


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文責：K

はいどうもこんばんは、指先の皮膚が角質化してぱっくりわれました…ひびってやつです。
非常に厄介です…この地味にちくりと痛いのは意識をはずせなくて邪魔ですね、
「深く静かに動きは早く」ですー。

今日のタイトルは「水曜どうでしょう　クリスマスパーティー」より、ＨＴＢ駐車場のロケ車の中で
ガスコンロでエビチリを調理する洋ちゃん。ところが火が弱くてまったく中華っぽくないので
車の奥へ入れて少しでも火を入れようとしたためカメラ位置が変わり、写るようにと
ｏｎちゃん安田顕さんがカメラを持って撮影していた時の安田さんのコメントです。
ずっとカメラを持っていなきゃいけないというタレント…これだけで十分変なんですが、
このタイトルのコメントの後に「その時点でおかしいと思わない？」と続くので、当人は
しっかりおかしい事に気付いているのだけどそのまま行ってしまうという実に不可思議な
どうでしょうの撮り方をも楽しめる回でした(笑)

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さて、いつもの雑記のはじまり方をしていますが、実はこれは

◆鍛えて絞る？！定例経過レポート◆

だったりします(￣▽￣)
前回の番外経過レポ以降、体脂肪率だけに特化してのトレーニングではよくないかなぁと
思い始め、実は今週は試行錯誤をしてみてたわけです。
そこで、目標の第三段階をあえて変更することにしまして、今までの「鍛える」というのは
ずっと続けていくのですが「絞る」というのはひとまず置いといて、体脂肪率は現状維持を
極力めざし、まずは絞るよりも増量する…つまり脂肪ではなく筋肉量を増やしてただの痩せ、
がりがりにはならないようにするのを目標にすることに。

筋肉量が増やせれば代謝も上がりますし、結果体脂肪の管理はしやすくなるかなと。
マッチョは目指していないのでむやみに発達させることは必要ないですが、そうだな…
Ｔシャツが似合うくらいの体系にはしときたいと(笑)今は各筋肉はたしかに鍛えられてきては
いるけれど、全体的に体脂肪を落としたためにかなり絞られた感がつよいので、
２キロを上限にして現在の体重６６．８キロから増量を目指します。

２キロも増えんのかよ？

というのは置いときます(笑)とりあえずは増量しようとね＾＾

ということでトレーニングメニューを変更する必要がでてきたので、その試行錯誤を今週は
していたのです。そして、筋トレを、遅筋を鍛える軽量で回数をこなすものから負荷を増やして
少ない回数で筋肉に刺激をあたえ、インターバルを日数でとり、筋トレを週二回のサイクル化
する方向で調整を試みていたと。

一応、筋トレの合間の日にやる有酸素運動はいつものことでやるのですが、筋トレメニューを
変更すると負荷をかけるには若干家にあるダンベルのウエイトでは軽いので、少し重量が
あるものを買いました(￣▽￣)

あとは、いままでの絞る量よりたんぱく質の摂取量などをこころもち増やしていかないとだな。
さて、これでどうでるのか、今後の変化に期待ですかね(笑)

ということで定例経過レポは、

　　　　　　　　先週　→　今週
体重　　　　　６７．３　　６６．８
体脂肪率　　１７．９　　１７．６

となっています。一時番外で記録した７年前の数値より少し戻ってますが、これはメニュー
変更にともなうものなので体重とともにしばらくは若干の増減をしていくと思われるので、
いつもの減少方向だけのベクトルではなくなると思われるのがここから伺えます。
まずは、この変更でどう出るかを１ヶ月くらい見てみようと思います＾＾

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文責：K