深く静かに動きは早く
ゆるい視点でぬるい話題をピックアップ。見聞きした情報の取捨選択の様子を独断と偏見とぼやきで書き綴ってみる。
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Author:K
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(順不同、敬称略):
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大泉洋、三上真史、きだつよし、
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ジャッキー・チェン、平野くんじ、
オダギリジョー、西ノ園達大、
工藤潤矢、小林愛、武藤晃子、
森貞文則、細見大輔、岩松了、
村松利史、沢村一樹、草野徹、
ジョニー・デップ、前田剛、
柴田恭兵、水谷豊、細川茂樹、
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「上月日記」運動編 10/11 ~続・鍛えて絞る~
はいどうもこんばんは、「深く静かに動きは早く」ですー。


とりあえず途中経過です。


◆着々と減っております。

動けば減るわけですから日々数値が変動しているわけですが、そんなに大きい変化では

ないのですが変遷記録として記述していきます。

一応9月1日から再開したのですが、一ヶ月と十日経ちまして現在6.1kgほど減り、


10/11 71.5kg


となっております。

一番軽かった時まであと6kg、体脂肪率を下げつつ前回のトレーニングの時も筋肉量を増やして

体格を多少なりと変化しましたが今回は6パックが目標ですから、同様な体脂肪率になった時に

体重はトータルで一番軽い時よりも現在に近い体重を目指したいですね( ̄▽ ̄)


文責;K


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